高考最后6天,老师教你这样做

作者:不详  时间:2015/6/1 21:43:02  来源:今日早报转载  人气:
  高考最后6天,老师教你这样做
  寒窗12年,过了这最后6天,就又迎来一年一度的高考。
  虽然,高考已经不再是升学的唯一途径,但千军万马过独木桥的激烈和紧张依然未曾消减,对考生来说,最后几天,没了上下课的铃声,没了一张张的模拟卷、复习卷要做,大考的硝烟味却已浓浓地弥漫起来。
  对于家有考生的家长来说,看着孩子咬紧牙关,冲刺最后几天,想帮忙使点劲儿,又怕反而错给了压力。
  最近,学堂君的后台和96068热线里也已经有不少焦虑的家长发来的消息:高考就剩最后几天了,还能做点啥准备?
  这一期学周刊,学堂君就为考生和家长准备了一大堆干货。带过多届高三的名师,他们会根据自己的丰富经验,给出关键性考前建议。而这两年浙江文理科高分考生,包括去年的全省文科状元龙麒伊,也会跟我们分享自己当年如何调节临考状态,和如何考出高分的诀窍。
  考生篇
  初升高时的保送生最焦虑
  考试日子越来越临近,神经也越来越紧绷,这时候觉得自己开始小紧张了怎么办?这应该是很多同学都会碰到的情况。很多老师应该也已经说过答案:考前的小紧张,其实是好状态,有利于集中注意力。
  一位重高的高三班主任帮学堂君粗略统计发现,他们班上至少有十来个同学有焦虑兴奋的表现。而这其中,初升高时的保送生占了相当一部分。“可能是因为和同班同学相比,没有经历过大考的洗礼,心里不太有底,就会有些害怕。”
  小紧张有利于考试,但如果出现手忙脚乱,慌了阵脚的状况,那就急需调整状态了。实际上,剩下不到一周时间,考生想要在成绩上有所提升是比较有限了,最主要还是要调整心态。
  杭州高级中学鼎鼎有名的马学飞老师,今年2月时很火的学霸陆盈盈(记者注:27岁的她从康奈尔大学博士毕业后,成为浙江大学特聘研究员,具有博士生招生资格。)就是马老师的弟子。马老师说,陆盈盈班上的有个男生就因为考前状态没调整好,严重影响了正常发挥。“这个男生,平时成绩和陆盈盈差不多,正常发挥上浙大没啥问题。”但高考第一天早上7点多,马老师到达考场门口时发现,这个男生因为紧张睡不着,已经早早在门口等待了。这直接导致他当天的兴奋点提早到了早上七八点,等到真的开考时,整个人已经开始疲惫。“最后他发挥严重失常,连一本线都没上。”
  今年要格外重视规范答题
  除了心态调整,学堂君这次也要传授一个提分的“大招”。
  浙江大学附属中学高三年级组组长张娅萍告诉学堂君,往年阅卷多会找大学生、研究生,而今年阅卷的主力军将是各学科的基层教师。
  这个变化意味着什么?答题规范的同学们就会在高考分数上体现优势了。“如果是大学生批卷,给分时可能对答题规范性不会太在意。但如果是学科老师改卷,他们就会按照平时教学生的答题套路给分。”张娅萍说,最后几天,同学们可以把各个学科老师平时教的解题套路再复习一下,在考场上也一定要注意规范答题。哪怕是不会做的题目,如果答题规范,也可能会拿到一些分数。
  家长篇
  家长要帮孩子准确定位,消减紧张
  作为考生家长,这段时间过得应该也是蛮煎熬的,着急又使不上劲儿。不少家长会在鼓励孩子时说,“不要担心”、“我们相信你”、“别紧张,考差点也没事,我们对你没要求的”等等。这些话大多数人肯定都非常熟悉。
  “但实际上家长的这些话并不会让孩子感到轻松,因为从你之前对他学习的关心等日常表现上,孩子心里知道你对他不可能是完全没有要求的。听到这些话,有可能反而还会更紧张。”杭州高级中学的韩萍老师带过多届高三,今年也是高三班的班主任,她给家长们支招:如果发现孩子比较紧张时,最好的办法是实事求是地为他分析他所面临的情况。
  “因为,并不一定是成绩好特别有把握,才会不紧张。如果考生能够给自己准确定位,同样也能够摆正心态,消减紧张。例如300分的理综卷,考生平时分数在230分左右,那么就把这个分数作为一个自我目标。这样发现不会做的题目时,就可以告诉自己,本来就是有70分的题目不会的,很正常。”
  数学是考场心态的分水岭
  近两年,因为数学难度较大,成为考场上心态的分水岭。不少考生在考完数学后,会出现情绪沮丧低落等心态变化。碰到这种时候,家长应该做些什么?
  杭州师范大学附属中学高三年级组长景芳说,如果孩子没有提,家长也不要提这个话题。但孩子如果主动提及,家长也不要回避,否则可能会更加重孩子心理负担。
  “这时候需要家长有同理心,能站在孩子的角度和他讨论分析。”景芳说,首先要告诉孩子,数学这几年都很难,考不好也属于正常。而且数学毕竟只有150分,而第二天的文综理综有300分,如果因为数学没考好,影响了心态,那么接下来损失会更大。
  最主要的还是要尽快帮孩子转移注意力。例如轻度运动,也可以和孩子互动,帮他一起抽背公式等。

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